[問題] 關於臥推用的長槓 相關規格..
最近因為在家坐臥推 所以用了舉重床
用150cm的長槓做臥推 但因為長槓不夠寬的關係
沒辦法剛好卡上去 所以在螺旋放槓片的地方 靠裡面的位置
先繞上麻繩 頂著用 最近開始加重後(70kg up) 發現位置不夠了
我打電話去問之前買槓片的店家(力大)
他說180有(大陸製的) 但放頂多到80kg 超過就會開始彎
因為以前在學校用都是用op的槓 那個一支就20kg 我看現在市面上賣的長槓
150cm才6.5kg
所以想問一下
1.台灣哪裡有賣 槓心加重加粗 一支就20kg的180cm(72英吋)
或210cm(84英吋)的非op長槓 因為我google+y拍+露天+ptt全都沒看到人賣
(不想用op的槓是因為槓片太貴了)
2.另外問一下 吉普車前面的捲線器哪裡有得賣 我要便宜的 大概可以拉200kg就夠了
想去買一個裝家裡 用聚酯鋼線+定滑輪綁住長槓 再接一個開關到腳邊
這樣被壓的時候 就可以踩開關幫忙拉上去 這樣既可以每次推都推到極限
現在是用麻繩+定滑輪 叫我哥用拉的
因為手脫臼 所以需要天天做當復健 才能讓手不會太容易掉下來
不然一段時間沒做 肩膀又會覺得鬆鬆的 用手揮一揮說再見就掉了
希望至少可以放到100kg不會有明顯彎曲
我覺得應該有 因為我有查到一個健身的人的部落格 他就有用180cm
而且還放很重 然後不是op的槓
op(奧林匹克)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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