[問題] 舉啞鈴關節會有喀喀聲..

看板MuscleBeach (健身)作者 (ABpoint1)時間15年前 (2010/11/08 00:51), 編輯推噓2(314)
留言8則, 8人參與, 最新討論串1/1
小弟最近舉啞鈴練二頭肌 發現會有喀喀聲耶... 但是不會痛 做伏地挺身也是 肩膀會有喀喀聲 請問這是正常的嗎...? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.201.197

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會不舒服就不正常呀 可能肌腱韌帶有受傷 多休息熱敷吧
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我也是有聲音 但不會痛
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我也會,不痛不理他,已經這樣好久了...
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我拉單槓的時候也是耶 感覺有條肌腱跑來跑去出聲音
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11/08 09:53, , 5F
紅的明顯 千萬別隨便熱敷
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11/08 10:37, , 6F
有不舒服的話,先冰敷啦,冰完兩天以後(確定有消炎)才能熱敷
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11/08 11:00, , 7F
我右膝蓋也會 醫生說是軟骨不足
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11/08 13:29, , 8F
受傷了 可能是韌帶鬆掉 及早治療 避免進一步受傷
11/08 13:29, 8F
文章代碼(AID): #1CrjZvjt (MuscleBeach)
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