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[閒聊] 當兵一個月後的健身房初體驗 (交大)

看板MuscleBeach (健身)作者 (這是有錢人的ID)時間15年前 (2010/11/04 16:05), 編輯推噓55(55推 0噓 26→)
留言81則, 59人參與, 最新討論串1/1
結訓假快收假了， 趁機紀錄一下昨天與交大健身房重逢。 一個月的新訓經驗很不錯， 至少已經完成了 1/10 的義務， 但以健身方面而言， 卻是非常得令人遺憾。 部隊裡沒什麼機會鍛鍊， 頂多是利用時間(背單戰的下課空檔)， 或者是就寢前排隊等洗澡的片刻時間， 做作伏地挺身、拉拉單槓， 單槓幹部都說不能拉! 不過在班長面前拉了20下之後， 他們似乎就會睜一隻眼閉一隻眼放我練習， 心裡充滿感激!! 身體的肌肉線條似乎沒有退步太多， 軍中沒有我最愛的超甜飲料， 甚至線條還略有進步!! 身為打飯班每餐都吃2~3隻雞腿， 有水煮蛋的話絕對嗑4顆以上， 原本以為體重會略微上升， 沒想到昨天一量... 只有61公斤， 體脂肪竟然是驚人的16.8% 我想~~~這數字的真實性就請大家評斷XD 昨天第二次到交大健身房， 真的很佩服交大人的運動風氣， 五點到六點這段時間， 根本無法做完整的訓練， 做一組就要休息3~5分鐘， 其中有1~4分鐘是在排隊... 實在很難按照自己的步調走。 昨天有幸遇到一位強大的健身同好， 身型目測約略173/85， 上半身粗壯的程度與 mimi 大相去不遠! 令人驚訝的是， 他很用心提醒使用器材的同學， 像是用完器材要歸位、 人家還在使用的器材不要亂動、 進出健身房要記得關門... 這些小事雖然大家會覺得很煩， 被這麼強大的人來提醒難免會有擔驚受怕的感覺， 不過在交大健身房這種使用人口超多的地方， 有位熱心、願意教導大家的善心人士， 實在是非常重要!! 想要測體脂肪的關係， 原本六點半左右就練完， 老伯伯說七點才能用， 就這樣跟我大學同學慢慢等、慢慢摸... 全身幾乎都練過一遍了， 櫃檯正妹還是沒出現XD 到最後老伯伯才接上電源給我們使用， 但是量測出來的結果竟然是令人崩潰的16.8%... 只好附上真相請鄉民們定奪了! http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14426084 現在全身痠痛準備收假， 洗澡整理行囊去， 希望傘兵的鍛鍊可以讓我略顯遜色的下半身， 有長足的進步。 祝大家越來越壯! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.229.163 ※ 編輯: YangJimmy 來自: 61.231.229.163 (11/04 16:06)
推
11/04 16:15, , 1F
@@ 大驚 Jimmy大又來新竹了!!! 沒遇到 sad XDDD
11/04 16:15, 1F
推
11/04 16:20, , 2F
感覺更壯了！
11/04 16:20, 2F
推
11/04 16:37, , 3F
感覺更壯了！
11/04 16:37, 3F
推
11/04 16:42, , 4F
沒想到昨天看到的是jimmy大!! 出健身房以後還一直覺得
11/04 16:42, 4F
→
11/04 16:42, , 5F
好像在哪看過XD
11/04 16:42, 5F
推
11/04 16:50, , 6F
只有我覺得變瘦了嗎
11/04 16:50, 6F
推
11/04 17:22, , 7F
攝影師專業 拍出來都不一樣 整體感覺很棒!
11/04 17:22, 7F
推
11/04 17:45, , 8F
這真的有16.8嘛...
11/04 17:45, 8F
→
11/04 17:45, , 9F
感覺超帥的阿
11/04 17:45, 9F
推
11/04 17:49, , 10F
超帥的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
11/04 17:49, 10F
推
11/04 18:13, , 11F
感覺低於16.8阿
11/04 18:13, 11F
推
11/04 18:25, , 12F
帥！身材超好的啦 (流口水
11/04 18:25, 12F
推
11/04 18:28, , 13F
靠 有沒有這麼帥的啊 拍廣告了啦~~
11/04 18:28, 13F
推
11/04 18:42, , 14F
新訓就是健美者的惡夢阿阿阿阿阿阿阿阿阿
11/04 18:42, 14F
→
11/04 18:43, , 15F
當初還新訓兩次...........崩潰 T.T
11/04 18:43, 15F
推
11/04 18:58, , 16F
最近有個烏龍茶廣告男主角長的很像吉米大
11/04 18:58, 16F
推
11/04 19:14, , 17F
好帥@_@!
11/04 19:14, 17F
推
11/04 19:41, , 18F
特戰嗎？最好不要有太大的期待，除了傘訓比較好玩之外
11/04 19:41, 18F
→
11/04 19:41, , 19F
其他就真的只有賽而已
11/04 19:41, 19F
推
11/04 19:43, , 20F
good腹肌水歐~
11/04 19:43, 20F
→
11/04 19:45, , 21F
我能額外問一下嗎?為什麼新訓是健身者的惡夢?還有當兵不
11/04 19:45, 21F
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11/04 19:46, , 22F
能說我想運動就運動嗎??怎麼最近當兵給我的感覺是身材會
11/04 19:46, 22F
→
11/04 19:46, , 23F
倒退嚕??懇請球解
11/04 19:46, 23F
推
11/04 19:47, , 24F
如果是想拍健身藝術照我很推薦這個相簿，超帥
11/04 19:47, 24F
→
11/04 19:47, , 25F
求
11/04 19:47, 25F
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11/04 19:47, , 26F
11/04 19:47, 26F
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11/04 20:03, , 27F
新訓就是身體給了國家 他叫你動就動 叫你停就停~
11/04 20:03, 27F
→
11/04 20:03, , 28F
幾乎沒有自主性可言阿~
11/04 20:03, 28F
推
11/04 20:10, , 29F
這樣有16.8....那我不就30幾了 XD
11/04 20:10, 29F
推
11/04 20:25, , 30F
要是沒在打飯班的話...那...
11/04 20:25, 30F
→
11/04 20:38, , 31F
力量有衰退嗎
11/04 20:38, 31F
→
11/04 20:53, , 32F
是體內臟器脂肪過高吧 皮下脂肪應該很低
11/04 20:53, 32F
推
11/04 20:56, , 33F
哇你昨天有去喔..可惜我是1,4!沒遇到..
11/04 20:56, 33F
推
11/04 21:14, , 34F
推!!!
11/04 21:14, 34F
推
11/04 21:19, , 35F
這應該是標準模式，換成運動員模式可以再降個8%左右。
11/04 21:19, 35F
推
11/04 21:32, , 36F
有點像甄子丹
11/04 21:32, 36F
推
11/04 21:36, , 37F
感覺好丹哥喔!!!!
11/04 21:36, 37F
推
11/04 21:43, , 38F
我也想要有平的下胸線 真是太帥了!!!!!!
11/04 21:43, 38F
推
11/04 22:07, , 39F
腹部跟胸部真是太好看了...>///<
11/04 22:07, 39F
推
11/04 22:08, , 40F
基本上當兵不退步就要感恩了~~
11/04 22:08, 40F
→
11/04 22:09, , 41F
然後新訓因為通常吃不好+有操課 真的會瘦下來
11/04 22:09, 41F
→
11/04 22:11, , 42F
話說我自己當初新訓完瘦了3-5KG 身上線條跟爆筋程度也上升~
11/04 22:11, 42F
推
11/04 22:11, , 43F
跳傘時 記得帶相機!! 不知道怎麼藏問我XD~
11/04 22:11, 43F
→
11/04 22:12, , 44F
另外要推板大的身型真的很好看 體脂應該在15%以下吧~~~
11/04 22:12, 44F
推
11/04 22:23, , 45F
好帥
11/04 22:23, 45F
推
11/04 23:16, , 46F
真的超帥的..
11/04 23:16, 46F
推
11/04 23:20, , 47F
肌肉不對襯是正常的嗎?
11/04 23:20, 47F
推
11/04 23:55, , 48F
昨天我在練肩膀有看到你！你上半身肌肉很難讓人不注意@@
11/04 23:55, 48F
推
11/05 00:24, , 49F
某些角度看起來真的很像甄子丹 推 很帥
11/05 00:24, 49F
推
11/05 00:24, , 50F
好多的雞腿QQ
11/05 00:24, 50F
推
11/05 01:02, , 51F
版上不是一直都在說請不要相信數字請相信自己的眼睛..我的
11/05 01:02, 51F
→
11/05 01:03, , 52F
眼睛告訴我你的數字不可靠XD
11/05 01:03, 52F
推
11/05 02:21, , 53F
想當初我每天早六千晚一萬的跑了半年 外加重訓 結果測出
11/05 02:21, 53F
→
11/05 02:22, , 54F
10.5%我也超受傷的... 想說我幾乎投入我所有空閑時間運動
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11/05 02:23, , 55F
結果... 話說當兵對平常有自我訓練的人 絕對相當痛苦
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11/05 02:24, , 56F
你跟著大隊跑那龜速實在很想暴衝(偏偏這樣還是有人落隊)
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11/05 02:30, , 57F
話說這精美的二頭肌單槓絕不止20下啊
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推
11/05 02:37, , 58F
櫃檯正妹真的好正>////<
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推
11/05 05:06, , 59F
傘兵推 不過版大還是先別對鍛鍊抱太大期望...
11/05 05:06, 59F
→
11/05 05:07, , 60F
但下盤的確是練到的比重較多 無止盡的 腿力訓練預備!
11/05 05:07, 60F
推
11/05 08:22, , 61F
昨天有碰到你拉單槓
11/05 08:22, 61F
→
11/05 08:56, , 62F
太強大了.... 我也好想變這樣ˊˋ
11/05 08:56, 62F
推
11/05 09:17, , 63F
20下好猛
11/05 09:17, 63F
推
11/05 09:30, , 64F
水水水
11/05 09:30, 64F
推
11/05 09:54, , 65F
我只能說那位"館長"有時候不用一直很堅持他的想法...
11/05 09:54, 65F
推
11/05 14:10, , 66F
因為她是值下午一點半到五點半的班 所以你當然遇不到..
11/05 14:10, 66F
推
11/05 18:34, , 67F
超帥 推一個
11/05 18:34, 67F
推
11/05 22:15, , 68F
推~
11/05 22:15, 68F
推
11/06 00:02, , 69F
又壯又帥 偶像
11/06 00:02, 69F
推
11/06 01:10, , 70F
好帥喔!!身材超棒的
11/06 01:10, 70F
推
11/06 02:02, , 71F
上半身真的沒話說！
11/06 02:02, 71F
推
11/06 07:21, , 72F
傘兵推!~ 目前在學一連受訓中
11/06 07:21, 72F
→
11/06 10:18, , 73F
那台不準!我兩年的經驗...
11/06 10:18, 73F
→
11/06 15:41, , 74F
最後還是有跟她碰到面，沒想到她還記得我 = =
11/06 15:41, 74F
→
11/06 15:48, , 75F
是阿~~平安退伍就好裡面練再多~也比不上外面練
11/06 15:48, 75F
推
11/06 16:48, , 76F
我好像也有看見吉米大,我也是當兵回去逛逛的
11/06 16:48, 76F
推
11/06 21:16, , 77F
媽阿= = 我真是自慚形碎..無地自容QQ
11/06 21:16, 77F
推
11/06 21:18, , 78F
噢買尬再推一次
11/06 21:18, 78F
推
11/07 23:09, , 79F
體脂機壞了 我三層肚量都才15.6%
11/07 23:09, 79F
推
11/10 15:38, , 80F
真的無須太介意,當狗的11個月內食住品質差,維持住就好了
11/10 15:38, 80F
推
11/10 21:59, , 81F
好好喔 Q__Q
11/10 21:59, 81F
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