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[問題] 請問伸展

看板MuscleBeach (健身)作者LittleIe (阿翊)時間15年前 (2010/11/03 21:34)推噓3(3推 0噓 5→)

留言8則, 3人參與討論串1/1

請問做完某部分肌肉的重訓後如果馬上拉伸其肌肉(拉筋、伸展) ok嗎? 還是要休息一下再拉? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.242.79

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※ 編輯: LittleIe 來自: 140.113.242.79 (11/03 21:48)

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樓上在說啥= =? ※ 編輯: LittleIe 來自: 140.113.242.79 (11/03 22:20)

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喔喔.. ※ 編輯: LittleIe 來自: 140.113.242.79 (11/05 02:06)

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