[問題] 請問大腿骨折可練習的運動

看板MuscleBeach (健身)作者 (如同我的id)時間15年前 (2010/11/02 17:41), 編輯推噓2(204)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
各位好: 因日前車禍,右大腿膝蓋骨折開刀,整天在家,又不希望身材走樣太多 想請教各位是否有適合我目前狀況的訓練可做 至少能訓練其他部位肌力也好 (雙腿伸直做仰臥起坐有效嗎?) 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.82.102.203

11/02 18:01, , 1F
至少飲食先控制 可以用啞鈴類至少先救上半身?
11/02 18:01, 1F

11/02 18:46, , 2F
只適合簡單的移動吧@@
11/02 18:46, 2F

11/02 20:36, , 3F
1F+1
11/02 20:36, 3F

11/03 11:11, , 4F
就算只動上半身,對下半身還是有壓力,先好好休息吧
11/03 11:11, 4F

11/04 09:43, , 5F
你可以問黃阿文教練 他幾乎沒走樣
11/04 09:43, 5F

11/04 17:13, , 6F
黃教練當時的"運動"只有拿拐杖走路而已 >_<
11/04 17:13, 6F
文章代碼(AID): #1Cpzp7eu (MuscleBeach)
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