[閒聊]有人有斜方肌(頸部肌肉)受傷過的嗎
在椒大GYM對著鏡子練三角肌(側平舉),忽然一陣痛感沿著頸部延伸至斜方肌附近
只好當場停止練習三角肌還是生平首次頸部肌肉受傷,大概斜方肌幾乎不練的原因吧
回家洗完澡趕緊"肌樂"伺候一下,隔天睡醒頸部很痠痛= =
斜方肌沒有肌肉正反的問題也會受傷?還是練三角的時候,頸部偶爾會抬高的關係??
ps1:斜方肌,小腿都很少練
ps2:純抱怨===>交大GYM不少人感覺是玩啞鈴,而不是練肌肉,姿勢千奇百怪
某位高高肉肉,戴黑框眼鏡,頭髮留到頸部有點厚的仁兄,啞鈴
練完請不要丟到地上= =,thxs
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.213.149
推
10/31 02:59, , 1F
10/31 02:59, 1F
推
10/31 04:24, , 2F
10/31 04:24, 2F
推
10/31 08:51, , 3F
10/31 08:51, 3F
推
10/31 12:24, , 4F
10/31 12:24, 4F
→
10/31 12:25, , 5F
10/31 12:25, 5F
→
10/31 12:35, , 6F
10/31 12:35, 6F
→
10/31 19:27, , 7F
10/31 19:27, 7F
→
10/31 22:34, , 8F
10/31 22:34, 8F
→
10/31 22:35, , 9F
10/31 22:35, 9F
→
10/31 22:36, , 10F
10/31 22:36, 10F
推
11/01 08:42, , 11F
11/01 08:42, 11F
推
11/01 09:42, , 12F
11/01 09:42, 12F
→
11/01 09:43, , 13F
11/01 09:43, 13F
→
11/01 10:43, , 14F
11/01 10:43, 14F
→
11/01 10:44, , 15F
11/01 10:44, 15F
推
11/04 17:42, , 16F
11/04 17:42, 16F
→
11/04 17:42, , 17F
11/04 17:42, 17F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
