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討論串[討論] 常加班精神不濟 吃什麼保健食品有
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Re: [討論] 常加班精神不濟 吃什麼保健食品有
推噓12(12推 0噓 5→)留言17則，0人參與, 最新作者shooting (修廷=休停)時間9年前 (2016/12/04 22:45), 9年前編輯資訊
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精神不濟的話通常推薦吃B群，漢方的話人蔘或紅景天不錯. 不過B群對維持神經的穩定也有幫助，想要吃大腦保健，單吃B群也是可以. 不過就看你的需求量，. 可以逛逛藥妝店參考你想要產品的營養標示. 如果是想要好睡，通常會建議吃衛福部每日建議量的100%就好. 如果是要提神就看個人. 市面上B群劑量 從衛福
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[討論] 常加班精神不濟 吃什麼保健食品有
推噓19(19推 0噓 20→)留言39則，0人參與, 最新作者ccds14725 (bravo)時間9年前 (2016/12/04 21:41), 編輯資訊
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做為一個常加班 且工作時間完全離不開電腦的人. 用電腦的時間平均一天大概是15.16個小時吧…. (好吧 一部份是沒工作也在打電玩XD). 最近覺得身體狀況大不如前 不知道是不是因為初老了(掩面). 常常加班之後 早上精神不濟已經很平常 咖啡也沒啥幫助. 常常上一秒想的事情瞬間忘記 或者是掉東掉西.
(還有133個字)
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