Re: [問題] 喝水
※ 引述《pent (情人去死)》之銘言：
: 常聽別人說
: 喝水可以幫助消痘痘
: 但也看到新聞說
: 喝太多水會中毒
: 請問各位有試過這個方法嗎？
: 大約要喝多少水
: 我一天大約喝三千
: 但沒啥效果
: 還是需要喝到五千?
: 到多少會中毒?
: THX
水中毒是「脫水低鈉症」的俗稱，是在大量出汗之後又馬上大量補充水可能會導致的。
因為，人在大量出汗後，不旦會流失水分，也會流失了不少的鹽分。
此時若一次大量喝水而不補充鹽分的話，血液中的鹽分就會減少，
吸水能力也隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫，
造成「水中毒」。這時人就會覺得有頭暈、口渴的現象，嚴重的還會突然昏倒，
而在極端情況下是有機會致死。不過，水中毒足以致死的機會是非常低的。
平均一個上班族的排尿量大概是1500 C.C. 加上流汗等由皮膚散失之水分
大概是500cc 因此，平均是2000左右。但是因為每個人的運動情況不同而有差異。
另外，緩慢的攝取水分並不會急速造成低血鈉現象，因此不用擔心水中毒。
多餘的水分只會造成瘋狂跑廁所吧了！
--
~~
http://marksboy.myweb.hinet.net/kurumi.htm
加油吧~人生是沒有未來只有現在的~~
~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.37.168.133
推
03/18 01:14, , 1F
03/18 01:14, 1F
→
05/07 03:39, , 2F
05/07 03:39, 2F
討論串 (同標題文章)
Mancare 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
