PTT消費區 / Lifeismoney (省錢)

[討論] 全家 全聯 簡單料理 5天500元

看板Lifeismoney (省錢)作者 (cindy)時間4月前 (2025/12/26 18:39), 4月前編輯推噓32(33推 1噓 81→)
留言115則, 35人參與, 4月前最新討論串1/1
發文時可用 Ctrl+Y 刪除以下提醒 發文需要有省錢點，請先提供自身省錢方式、心得，不能只是單純發問。 剛剛看到前篇2天200元 分享自身省錢方式 本週減肥兼省錢套餐 100元地瓜 3斤 （農會） 27元高麗菜 一顆（大全聯） 55元雞蛋 一盒 E-coupon 麵或湯 33/25元一份 吐司 27元 半包 無糖豆漿 18元 一瓶 林鳳營936ml 65元 一瓶 早餐 白煮蛋+吐司+無糖豆漿=6+4+18=28 午餐 椒麻麵+水煮高麗菜=33+5=40 晚餐 香菇雞湯+水煮高麗菜+白飯=25+5+2=32 吐司跟地瓜會交換吃 地瓜50克加水微波 大約也是4元 牛奶225ml跟豆漿375ml可交換喝 https://files.catbox.moe/gphq5g.png
https://files.catbox.moe/1j6cf2.png
https://files.catbox.moe/btiumf.png
----- 上次去菜市場買地瓜葉 菠菜 空心菜 100元 吃了一週 最近菜價真的是便宜 推薦大家買菜自己燙 不會調味的我會配上超商商品一起吃 Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.167.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1766745555.A.FB0.html
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12/26 19:00, 4月前 , 1F
真心酸
12/26 19:00, 1F
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12/26 19:02, 4月前 , 2F
高麗菜6元/斤 3大顆50 台中火車站旁早市
12/26 19:02, 2F
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12/26 19:02, 4月前 , 3F
蔥也便宜 又到了吃高麗菜跟蔥的時機了
12/26 19:02, 3F
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12/26 19:03, 4月前 , 4F
12/26 19:03, 4F
→
12/26 19:04, 4月前 , 5F
早餐吃吐司或8$漢堡麵包甚至吐司過期照吃.
12/26 19:04, 5F
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12/26 19:04, 4月前 , 6F
晚餐只吃小雞排便當70$,消夜甚麼粥1X$樣子
12/26 19:04, 6F
推
12/26 19:05, 4月前 , 7F
全聯有整條吐司 更便宜
12/26 19:05, 7F
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12/26 19:05, 4月前 , 8F
三餐都喝水,活到47歲...
12/26 19:05, 8F
推
12/26 19:06, 4月前 , 9F
就算是女生這樣吃 也要補充一點維生素
12/26 19:06, 9F
→
12/26 19:06, 4月前 , 10F
鈣質攝取也嚴重不足
12/26 19:06, 10F
→
12/26 19:07, 4月前 , 11F
青椒10/斤 蕃茄25/斤(還沒到很便宜)
12/26 19:07, 11F
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12/26 19:08, 4月前 , 12F
吃點小番茄或芭樂 豆漿牛奶輪著喝
12/26 19:08, 12F
推
12/26 19:11, 4月前 , 13F
補個牛乳吧 紐西蘭保久乳網購便宜
12/26 19:11, 13F
推
12/26 19:14, 4月前 , 14F
或是高煮麗菜加點小魚乾 補點蛋白質跟鈣
12/26 19:14, 14F
※ 編輯: cindywu50 (49.216.167.223 臺灣), 12/26/2025 19:23:40
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12/26 19:27, 4月前 , 15F
高麗菜一顆10元
12/26 19:27, 15F
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12/26 19:34, 4月前 , 16F
要便宜就吃鈣鎂鋅片不就好了 攝取
12/26 19:34, 16F
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12/26 19:34, 4月前 , 17F
更好
12/26 19:34, 17F
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12/26 19:35, 4月前 , 18F
蛋白質看菜單 除非大基數 不然也有一倍
12/26 19:35, 18F
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12/26 19:35, 4月前 , 19F
體重了 還可以
12/26 19:35, 19F
推
12/26 20:07, 4月前 , 20F
這是省錢版 不是家政版 不要鬧了 = =
12/26 20:07, 20F
推
12/26 20:19, 4月前 , 21F
早餐 燕麥+水煮蛋+奶粉+黑芝麻粉+香蕉 5
12/26 20:19, 21F
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12/26 20:19, 4月前 , 22F
+5+10+5+5=30 我是這樣吃，這樣鈣質.蛋
12/26 20:19, 22F
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12/26 20:19, 4月前 , 23F
白質會比較夠
12/26 20:19, 23F
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12/26 20:20, 4月前 , 24F
有烹飪板，這篇應該是要發那邊，我覺得
12/26 20:20, 24F
→
12/26 20:20, 4月前 , 25F
是沒有省錢的點。
12/26 20:20, 25F
推
12/26 20:31, 4月前 , 26F
真省錢
12/26 20:31, 26F
推
12/26 20:39, 4月前 , 27F
其實這個才是真省錢而不只是料理，看看他板
12/26 20:39, 27F
→
12/26 20:39, 4月前 , 28F
一天到晚有人在吵自煮比外食貴的（或說根本
12/26 20:39, 28F
→
12/26 20:39, 4月前 , 29F
沒有省），有些基礎觀念建立起來例如自煮會
12/26 20:39, 29F
→
12/26 20:39, 4月前 , 30F
弄絕對省，比那些賺個1、3塊的，有用多了
12/26 20:39, 30F
推
12/26 20:54, 4月前 , 31F
最近發現全家有冷凍菠菜跟花椰菜 吃起來
12/26 20:54, 31F
→
12/26 20:54, 4月前 , 32F
還行
12/26 20:54, 32F
→
12/26 21:00, 4月前 , 33F
吐司不省錢的 燕麥500g/$32-$49
12/26 21:00, 33F
推
12/26 21:06, 4月前 , 34F
現在菜價便宜 隨便炒炒都好吃
12/26 21:06, 34F
推
12/26 21:07, 4月前 , 35F
首先這菜單是女生的份量
12/26 21:07, 35F
→
12/26 21:08, 4月前 , 36F
男生要吃足量 價格就跟著上去了
12/26 21:08, 36F
→
12/26 21:11, 4月前 , 37F
一個人自煮還是喜歡一次煮多天裝保鮮盒
12/26 21:11, 37F
→
12/26 21:13, 4月前 , 38F
如果都買全聯 那是真的貴...
12/26 21:13, 38F
還有 37 則推文
推
12/27 05:13, 4月前 , 76F
對啊 味味A的 全聯只有這個熱量低一點 主
12/27 05:13, 76F
→
12/27 05:13, 4月前 , 77F
要是不用調味
12/27 05:13, 77F
推
12/27 05:15, 4月前 , 78F
地瓜其實很多冷凍烤好五公斤裝的也很便宜
12/27 05:15, 78F
→
12/27 05:15, 4月前 , 79F
微波一下就能吃
12/27 05:15, 79F
推
12/27 05:22, 4月前 , 80F
只是地瓜跟吐司 對男生其實都不夠有飽足
12/27 05:22, 80F
→
12/27 05:22, 4月前 , 81F
感 自己煮冷凍白飯跟雞肉配菜 吃兩餐168
12/27 05:22, 81F
→
12/27 05:22, 4月前 , 82F
比較省時間 也能比較有吃飽的感覺
12/27 05:22, 82F
→
12/27 06:31, 4月前 , 83F
要減肥怎麼會吃吐司跟麵
12/27 06:31, 83F
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12/27 06:33, 4月前 , 84F
保久乳一公升55內
12/27 06:33, 84F
→
12/27 07:53, 4月前 , 85F
會去全家,全聯買食材的人,基本上已經完
12/27 07:53, 85F
→
12/27 07:53, 4月前 , 86F
全不懂省錢了
12/27 07:53, 86F
→
12/27 07:53, 4月前 , 87F
通常會這麼作的人,要不是財富自由,就是
12/27 07:53, 87F
→
12/27 07:53, 4月前 , 88F
缺乏採買常識
12/27 07:53, 88F
推
12/27 09:46, 4月前 , 89F
全聯去掉
12/27 09:46, 89F
噓
12/27 10:14, 4月前 , 90F
真的 豆漿根本不用每天買
12/27 10:14, 90F
→
12/27 10:14, 4月前 , 91F
而且省錢版發這種
12/27 10:14, 91F
推
12/27 10:33, 4月前 , 92F
豆漿鮮奶要喝到鈣夠要喝超多 買鈣片實在
12/27 10:33, 92F
推
12/27 10:59, 4月前 , 93F
其實有些綜合維他命就有15%左右的鈣了
12/27 10:59, 93F
→
12/27 11:00, 4月前 , 94F
剩下靠食物補充 省下鈣片的錢
12/27 11:00, 94F
推
12/27 11:05, 4月前 , 95F
正常飲食配上足量運動鈣就夠了 不用特別補
12/27 11:05, 95F
→
12/27 11:11, 4月前 , 96F
這年頭還有人在幻想正常飲食加運動0.0
12/27 11:11, 96F
→
12/27 11:13, 4月前 , 97F
你問AI 它也會說單靠飲食很難補足足量
12/27 11:13, 97F
→
12/27 11:14, 4月前 , 98F
買菜煮飯吃飯洗碗運動曬太陽 都不用工作?
12/27 11:14, 98F
推
12/27 11:22, 4月前 , 99F
地瓜3斤100好貴，南瓜可以買好幾顆了
12/27 11:22, 99F
推
12/27 12:21, 4月前 , 100F
你多買一包葉菜吧
12/27 12:21, 100F
推
12/27 14:33, 4月前 , 101F
省錢給推
12/27 14:33, 101F
推
12/27 16:41, 4月前 , 102F
因為又不是跟你一樣是底層勞工 工作時
12/27 16:41, 102F
→
12/27 16:41, 4月前 , 103F
間又ㄅ長
12/27 16:41, 103F
推
12/27 18:26, 4月前 , 104F
繼續抵制某聯
12/27 18:26, 104F
推
12/27 20:23, 4月前 , 105F
早餐20元=水煮蛋x2+家樂福品牌冷凍包子
12/27 20:23, 105F
→
12/27 20:23, 4月前 , 106F
或特價奇美包(肉包 高麗菜 芝麻 芋泥 奶皇)
12/27 20:23, 106F
→
12/27 20:24, 4月前 , 107F
x1 吃好一點+10元=買2公升無糖豆漿分7天
12/27 20:24, 107F
→
12/27 20:24, 4月前 , 108F
午餐60元=全聯雞排或十三香便當 或
12/27 20:24, 108F
→
12/27 20:25, 4月前 , 109F
40元=全家8000點+1元兌換
12/27 20:25, 109F
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12/27 20:25, 4月前 , 110F
晚餐20元=阿福品牌水餃20個或手工捏花水餃
12/27 20:25, 110F
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12/27 20:26, 4月前 , 111F
10個 健康點=燙高麗菜或大罐鯖魚罐頭+白飯
12/27 20:26, 111F
→
12/28 09:34, 4月前 , 112F
剛去
12/28 09:34, 112F
→
12/28 09:34, 4月前 , 113F
市場買菜忍不住買了一把 洗乾淨晾乾剪成
12/28 09:34, 113F
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12/28 09:34, 4月前 , 114F
蔥花或蔥段放冷凍保存 或弄傷
12/28 09:34, 114F
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12/28 09:35, 4月前 , 115F
*或弄成 蔥油醬也可以
12/28 09:35, 115F
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