[情報] 同榮漁港牌蕃茄汁鯖魚均價23.21元

看板Lifeismoney (省錢)作者cid7 (pica)時間10年前 (2014/04/02 23:50)推噓12(12推 0噓 7→)

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市面上的茄汁鯖魚罐頭很多，所以我很無聊的計算市場上鯖魚罐頭均價及成分先從成分來說， omeag3 和omega6的比例每日最好是1:1，受限於2者間有競合關係，倘omega6吃太多會影響omega3的吸收，雖然一票文章寫著吃素也有ala，但是除了花豆及亞麻仁油外其他素食那絕望的比例，所以平常還是要吃魚才能減少心血管疾病。這是省錢版，所以除了買魚油膠囊外，因為鯖魚的脂肪成分高(約35%上下，油滋滋)其中的omega3類脂肪酸約暫30%，堪稱魚類之王XD 日常中最便宜的omega3來源就是鯖魚罐頭。瞄了一下各家鯖魚罐的成分，紅鷹、台糖和新東陽都沒有加沙拉油 (記得找資料時有一家有加，可是一時又找不到了) 脂肪都不到4%(依序為台糖>新東陽>紅鷹)；然後三興番茄汁鯖魚脂肪是13%，然而飽和脂肪竟然是0，明顯是畫虎爛...；新宜興有反式脂肪，這哪招?如果不是CLA這種類似反式脂肪的話。不過還是不採用。最後只剩同榮牌脂肪是9.8%，假設除三興牌外都無標示不實就選同榮牌了。因為udn最近在促銷滿1500送250，如果不使用紅利金及折價券最佳解為 24罐買2箱加 3入組買3組加 1罐平均單價為 (659*2+85*2+29-250)/55=23.036 如果有紅利金會更便宜。題外話，這期的大潤發新東陽鯖魚3罐71 每罐約23.7 全聯是好媽媽鯖魚第2罐5折每罐為25.5 不想買太多的可以去這兩家買。 ps2.愛喝波蜜的現在去udn買用以上這種買法 580ml的波蜜BCE每罐均價才12.多然後這期的500ml全聯波蜜活力果汁買一送一每罐為10 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.187.132 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1396453833.A.106.html ※ 編輯: cid7 (220.135.187.132), 04/02/2014 23:51:22 ※ 編輯: cid7 (220.135.187.132), 04/02/2014 23:52:41

推

October29

04/03 00:26, , 1^F

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cmoeoo

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l9820904

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