[問題] 外宿如何補充青菜已回收

看板Lifeismoney (省錢)作者 (Diamondgirl)時間13年前 (2012/12/02 16:48), 編輯推噓14(14015)
留言29則, 24人參與, 最新討論串1/1
大家好,已爬文。 因工作關係開始外宿, 中午都是吃公司的團膳,(固定三菜一湯偶爾才有多一肉) 但團膳的炒菜非常油, 便當盒下面厚厚一層, 而且還有濃濃消毒水味(?) 味精也多。 吃了兩個月(其他作息依舊)莫名胖了三公斤, 痘痘也冒一堆。 因為原PO是非常需要吃蔬菜的人, 有沒有肉倒無所謂, 板上大都說乾脆自己煮, 但外宿的套房我只有「一個電鍋」, 平常多用來蒸水餃。 附近也沒有店可以讓我買燙青菜, 請問外宿族有沒有什麼補充青菜的方法? 目前想到是 1.中午的青菜用白開火濾過,照吃。 2.自己買青菜來蒸蒸看? 謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 106.1.196.51

12/02 16:49, , 1F
電鍋就可以煮了 不然弄個電磁爐更方便
12/02 16:49, 1F

12/02 17:01, , 2F
用電鍋把水煮開...然後把洗好的菜丟進水裡...悶幾分鐘
12/02 17:01, 2F

12/02 17:01, , 3F
就可以了....等於是自己燙青菜
12/02 17:01, 3F

12/02 17:02, , 4F
推推 我喜歡把高麗菜放在水餃下面蒸 這樣也不會黏在
12/02 17:02, 4F

12/02 17:02, , 5F
皮不會不小心黏在鍋底~
12/02 17:02, 5F

12/02 17:03, , 6F
就菜洗好一樣外鍋加水內鍋加一點開下去蒸阿 菜用悶的都會熟
12/02 17:03, 6F

12/02 17:10, , 7F
生菜沙拉不用煮..
12/02 17:10, 7F

12/02 17:19, , 8F
我也都是過水,不要在意別人眼光
12/02 17:19, 8F

12/02 17:19, , 9F
我也是住套房用電鍋,我還每天帶中午便當跟吃晚餐
12/02 17:19, 9F

12/02 17:31, , 10F
用電鍋內鍋加些許水就可以煮青菜了, 建議番薯葉或高麗
12/02 17:31, 10F

12/02 17:32, , 11F
蔡等比較耐煮的, 比較好吃
12/02 17:32, 11F

12/02 17:45, , 12F
高麗菜最好 因為耐蒸 我都一個碗裝米 上面疊一個盤子裝高麗菜
12/02 17:45, 12F

12/02 17:45, , 13F
其他葉菜怕黃 所以就要等飯好才能弄下去煮
12/02 17:45, 13F

12/02 18:45, , 14F
張誌家有廣告教大家補充青菜啊!
12/02 18:45, 14F

12/02 19:38, , 15F
團膳建議可以拿個碗裝熱水把菜過一下 油和鹽會少很多
12/02 19:38, 15F

12/02 19:51, , 16F
可以試看看白菜魯
12/02 19:51, 16F

12/02 21:16, , 17F
油膩的團膳怎樣都避免不了 可以多吃蕃茄 現在買很便宜
12/02 21:16, 17F

12/02 21:17, , 18F
用電鍋水煮+1 最近高麗菜很便宜喔
12/02 21:17, 18F

12/02 21:32, , 19F
花椰菜蒸了也不錯
12/02 21:32, 19F

12/02 21:51, , 20F
cookclub版有很多電鍋食譜
12/02 21:51, 20F

12/02 22:17, , 21F
買可以生吃的菜?
12/02 22:17, 21F

12/02 22:58, , 22F
其實油加一點下去 就算綠色蔬菜也可以保留綠色的
12/02 22:58, 22F

12/02 23:46, , 23F
電鍋加水煮高麗菜,這樣就足夠了
12/02 23:46, 23F

12/03 12:27, , 24F
每天吃一顆大番茄
12/03 12:27, 24F

12/03 14:47, , 25F
蘿美心+和風沙拉醬..不過蘿美心有點貴orz
12/03 14:47, 25F

12/03 15:23, , 26F
可以用電鍋煮蔬菜湯啊 很多菜都可以加進去喔~~
12/03 15:23, 26F

12/03 22:10, , 27F
高麗菜可以用蒸的哦!大概蒸快10分鐘,不要悶(會黃) 好吃!
12/03 22:10, 27F

12/03 22:37, , 28F
可以去菜市場買水果來補充。
12/03 22:37, 28F

12/04 22:37, , 29F
微波爐也可以!!!!
12/04 22:37, 29F
文章代碼(AID): #1GknNGrx (Lifeismoney)
文章代碼(AID): #1GknNGrx (Lifeismoney)