[請益] 山桑子葡萄子

看板Laser_eye (眼科雷射手術)作者 (小太陽)時間8年前 (2017/08/10 18:00), 編輯推噓0(0010)
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曾經吃過一罐山桑子 含花青素的維他命 用來保養眼睛 是在保養眼睛推文裡看到的 據說藍莓等多種莓果 是早期美國空軍在補充品中非常強的抗氧化成分 板上也有人曾經吃過或正在吃的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.232.9 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Laser_eye/M.1502359241.A.72A.html

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山桑子所謂的藍莓,只是眼睛所需的營養素之一
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你只需要挑選市售大廠複方的,然後挑選游離型的葉黃素
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還有玉米黃素及維生素A,其他很多都是廠商添加的
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如小米草/黑醋栗/魚油/蝦紅素/鋅/OMEGA 3等營養素
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這類的眼睛相關營養素文章網路一搜非常多
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另游離型的葉黃素也是自由型的葉黃素
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最後你本人有在抽菸的習慣,不建議葉黃素含有β-胡蘿蔔素
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因為會增加罹患肺癌的機率,美國FDA公布的
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還有葉黃素沒有那麼神,主要還是在於個人用眼習慣
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以及高度近視每半年定期回眼科追蹤檢查
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文章代碼(AID): #1PZ2x9Sg (Laser_eye)
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