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討論串[問題] 走路姿勢不良如何改善
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[問題] 走路姿勢不良如何改善
推噓23(23推 0噓 28→)留言51則，0人參與, 最新作者raagi (ㄌㄐ)時間7年前 (2017/08/19 01:56), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 先前在板上有看過幾篇文章關於走路姿勢的
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#2
Re: [問題] 走路姿勢不良如何改善
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者ATXATX (....)時間7年前 (2017/08/22 14:54), 編輯資訊
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姿勢要正確有兩個要點:肌肉力量夠 跟 肌肉能在對的時間作用. 這兩點都需要靠運動方式來改善. 而下肢的內八以及走路姿勢左右晃，則需要先評估是從下影響上去. 還是從上影響下去. (簡單說就是:是因為臀中肌，腹斜肌等核心肌肉控制不夠，讓下肢整個偏掉造成扁平足. 還是因為扁平足，所以往上整的歪掉). (根
(還有220個字)
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