看板 [ FITNESS ]
討論串[問題] 跑者的重訓
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 跑者的重訓
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者laizin (╩Rolling Life╩)時間10年前 (2016/06/07 14:54), 10年前編輯資訊
0
2
2
內容預覽:
原文恕刪看得出來是位喜歡路跑的人. 不知道有沒有在準備比賽?. 因為會多少影響到重訓的練法. 我能理解妳教練的邏輯,不過這種練法可是會很累的,. 肌肥大後數天DOMS的不便、間接/直接影響跑步、為了增肌所做的增補等.... 個人沒有停在這個階段多久,是為了前進最大肌力而做的準備. (等於是個跳板的階
(還有741個字)
#1
[問題] 跑者的重訓
推噓12(12推 0噓 25→)留言37則，0人參與, 最新作者peacepipi (皮什麼皮)時間10年前 (2016/06/07 12:00), 10年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 大家好！FITNESS版首po，. 如有
(還有867個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁