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討論串[心得] 意志力的戰爭
共 13 篇文章
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減肥也許是個戰爭,短暫的,體適能不能是個戰爭,您的身體不是您的敵人. 雖然也許避免不了衰老破敗,還活著一天,身體是我們最密切的夥伴. 啥樣子的信念,弄出啥樣子的生活型態,啥樣子的生活型態,就出來相應的體態. 技術可以學習熟練,信念態度啥並非不可改變,有那麼一天,不是有責任要做. 運動,應該要做運動,
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這不難懂阿. 其實Fitness或是減肥減重 的市場就是 成功的人才會上來po 炫耀 分享. 當然越猛 大家會越多贊 給好多好棒棒. 所以久了風向就會吹向 又猛又精實的風向. 但其實是一個小歪風阿. 大部分的人在意志力都是魯蛇啦 太猛的菜單 大部分的魯肥宅都會失敗的. 真的意志很堅強 就不會肥的跟豬
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這篇真的感同身受，太同意了，忍不住要回. 我之前遇到撞牆期時，在網上爬文發現，不少人非常執著於. 「重訓要用盡全身力氣、舉兩三下就沒力氣才有用」. 「HIIT 就是要拼命做，做到全身力竭才有用」. 在我親身試過之後，我覺得照上面那樣「突破撞牆期的練法」、「硬要加強強度」. 讓我好痛苦，覺得運動是酷刑
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我是這篇一連串討論文的原PO，. 當初發這篇文章，其實就是這個目的。. 我喜歡看到大家正面的討論，. 然後把自己正面的思考分享給大家，取代使用酸酸的語氣。. 每個人都有心魔，儘管是練了很久了，. 練得很好的人，心裡都會有自己一直過不去，或者在意的盲點。. 重點是，我們知道什麼是正確的，. 然後慢慢的
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一點雜感分享. 你的身體，就是一面鏡子，. 映照出來，就是你生活的樣子，. 什麼樣子的生活就會有什麼樣子的體態。. 你平常躺在家裡看電視、吃零食，. 你不會因為一個禮拜三餐都不吃就瞬間身材變得火辣；. 反之，你平常有在運動，有注意飲食，. 你也不會因為一天吃了冰淇淋就變成豬頭。. 喜歡運動的人就會有
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