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討論串[問題] 斷糖飲食
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[問題] 斷糖飲食
推噓9(11推 2噓 32→)留言45則，0人參與, 最新作者supersymmetr (Supersymmetry)時間8年前 (2015/12/23 09:12), 8年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 之前偶然看到一本書，說斷糖飲食的好處……等。也
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#2
Re: [問題] 斷糖飲食
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 6年前最新作者drexlerking (對自己好一點)時間6年前 (2018/07/16 10:32), 6年前編輯資訊
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推文中提到的“斷糖飲食”這本書我前幾天剛好看完，所以內容還記得. 我覺得它裡面提到的完全斷糖，比較適用三餐都能自己準備的人（譬如說好事多買肉自己料理，可以控制調味料的量甚至不加）. 若有在外食的話，要達成有難度很不方便，把標準放低變成少糖或所謂低碳飲食可能比較有機會達成，譬如說早餐的麵包、餅皮，中、
(還有219個字)
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