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討論串[問題] 高蛋白是否可完全替代肉類？
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Re: [問題] 高蛋白是否可完全替代肉類？
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者firefoxriko (自由主義者的忠心測試)時間10年前 (2015/08/21 16:19), 10年前編輯資訊
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這個問題其實很單純. 肉類的營養. 蛋白質. 脂肪. 碳水化合物(微量). 無機鹽. 肉類含鐵、磷、鉀、鈉、銅、鋅、鎂等許多種礦物質，. 其中含磷較豐富，約130～170毫克/100克；. 鈣含量頗少，約7～10毫克/100克[7]。. 肉類食物無機鹽的總含量約為0.6～1.1%，. 瘦肉的無機鹽含
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[問題] 高蛋白是否可完全替代肉類？
推噓14(14推 0噓 20→)留言34則，0人參與, 最新作者beth1012 (beth)時間10年前 (2015/08/21 01:41), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除==================. 因為自己想要減脂，而運動量一週也有四到五次，更會加上各部位的重訓，與有氧都約一小時，身體屬於厚實且體
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