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討論串[減肥] 三餐外食 要減肥該怎麼辦？
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Re: [減肥] 三餐外食 要減肥該怎麼辦？
推噓40(40推 0噓 17→)留言57則，0人參與, 最新作者toutey (婕莉哥)時間11年前 (2015/06/13 13:56), 10年前編輯資訊
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現在的電鍋，還是一些專門打外宿牌的鍋具都不貴，去買個電鍋吧。. 我也外宿，小套房，沒有冷氣沒有冰箱，還是學生，所以一天內大概有兩餐外食，相信我的狀況也是個不同程度的艱難。（不買冰箱是為了讓自己不要存零食和啤酒）. 以下是我這四天的晚餐（我白天那些油膩過度調味，澱粉為主的外食偶爾偶爾吃而已）. htt
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[減肥] 三餐外食 要減肥該怎麼辦？
推噓33(37推 4噓 92→)留言133則，0人參與, 最新作者popo484887 (Nicola)時間11年前 (2015/03/11 12:27), 11年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：29. 身高：162. 體重：76.5. BMI：29. 體脂率：35.4%（生理期後）. 參考照片：. http://i.imgur.com/BHKavdO.jpg. 早餐：牛肉三明治+無糖豆漿、2個肉包+無糖豆漿類似這
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