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討論串[問題] 核心肌群影片
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#3
[問題] 核心肌群影片
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者papahand (babiq)時間11年前 (2015/06/06 13:36), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 大家好，第一次在這邊發文...麻煩大家了. 最近除了做有氧運動和啞鈴訓
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#2
Re: [問題] 核心肌群影片
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者meteor0905 (MeteorFish)時間11年前 (2015/03/09 15:09), 編輯資訊
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可以試一下. p90x for beginner - 真的很入門，解釋詳細. jillian michaels - 30 day shred. jillian michaels - banish fat boost metabolism. shaun t - focus t25. 其中， jilli
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#1
[問題] 核心肌群影片
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lovejj0126 (???)時間11年前 (2015/03/09 14:08), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是========================. 想要從有氧運動跟核心肌群下手. 之前試過鄭多燕覺得不錯. 目前正在找尋姿勢正確 動作標準且可動到全身的核心肌群影片. 請推薦一下 感恩～. --. Sent from my Android. --. ※ 發
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