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討論串[問題] 這是增肌還是減脂
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Re: [問題] 這是增肌還是減脂
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者jeff04209 (yo)時間11年前 (2015/02/28 15:41), 編輯資訊
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差不多啊 體脂15就像你這樣吧，個人經驗～別懷疑啊減脂方向沒錯啊，因為有在重訓身體的肌肉量也會上升～你有沒有量肌肉量增減？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.0.44.123. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1
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[問題] 這是增肌還是減脂
推噓32(32推 0噓 45→)留言77則，0人參與, 最新作者ekdoteen (123)時間11年前 (2015/02/25 15:40), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是. 如題. 之前. 體重：61kg. 體脂：26%. 之後. 體重：60kg. 體脂：16% 這三週測出來都這樣，我還是覺得不敢相信，覺得是假的，因為還是覺得自己肉肉的. 這是代表我減去了脂肪有增加了肌肉量嗎？ @@：我迷惑了，還是覺得自己肉肉的. 我原計畫
(還有67個字)
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