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討論串[心得] 三個月減重心得
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#3
[心得] 三個月減重心得
推噓53(54推 1噓 12→)留言67則，0人參與, 6年前最新作者cuba391156 (cuba391156)時間6年前 (2018/11/26 00:21), 6年前編輯資訊
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以下為肥宅非常不專業減重心得 純經驗分享. （拜託鞭小力一點...嗚嗚）. 今年六月底81公斤 -> 今年九月中66公斤. 雖然三個月瘦了15公斤. 但一直在考慮要不要發一篇. 因為自己沒有很專業的數據化計算飲食. 有氧運動和健身也是順著自己的感覺排菜單. 健身房離家太遠只能用家裡歐馬龍來測量紀錄.
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#2
Re: [心得] 三個月減重心得
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者TIEW時間11年前 (2014/10/30 23:01), 編輯資訊
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回應一下推文的基代教. 本身是胖子，請不用戰我了謝謝. 基礎代謝是運動生理的一個名詞，很多實驗證實過. 不管它是不是正確無誤或者適用於每個人. 至少目前學理是這樣. 就像是1912年的諾貝爾化學獎頒給發明反式脂肪製程的人. 當年是很好的發明，因為把奶油用途與保存又跨了一大步. 但是現在卻發現會導致心
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#1
[心得] 三個月減重心得
推噓22(22推 0噓 14→)留言36則，0人參與, 最新作者tankwalis (小米酒)時間11年前 (2014/10/29 22:15), 編輯資訊
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