看板 [ FITNESS ]
討論串[閒聊] 運動完口很渴
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [閒聊] 運動完口很渴
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者koala8363813 (てんびんざ)時間11年前 (2014/09/02 08:22), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
我也不快，跑了四個月，現在有進步到約30min, 4.8-5km. 適合自己的速度就好，跑快也不見得有利XD. (我個人覺得跑慢可以跑較久堅持較久，跑快一下子就不想跑了XD). 說一下我的運動狀況好了. 前30分鐘慢跑，喝掉約250cc的水，後30分鐘划步機喝掉250cc的水. 之後收操拉筋喝掉50
(還有1002個字)
#1
[閒聊] 運動完口很渴
推噓10(10推 0噓 29→)留言39則，0人參與, 最新作者emily929 (trying hard)時間11年前 (2014/09/01 23:45), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
我是最近才開始跑步的, 運動時間都是在晚上下班後. 因為才剛開始, 所以時間和速度都很少(約30min, 3km). 也因為不喜歡手上身上有東西, 所以也沒帶水出門. 想說也才半小時, 跑完回家喝就好XD. 但是每次跑完就好渴好渴, 怎麼喝都無法解渴＠＠. 我有試著小口小口慢慢喝...但還是一直很渴
(還有94個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁