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討論串[減肥] 菜單&運動待批
共 3 篇文章
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#3
Re: [減肥] 菜單&運動待批
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2014/06/22 14:18), 12年前編輯資訊
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原文與版友回文，兩篇一起回.... 原原po lilian811小姐的基代是1288大卡，每日至少攝食1500～1600大卡. 剛好可以攝食跟 回文版友 phobia18小姐一樣的營養份數. 下表節自：http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1401898886.A.129.
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#2
Re: [減肥] 菜單&運動待批消失
推噓7(7推 0噓 31→)留言38則，0人參與, 最新作者phobia18時間12年前 (2014/06/13 18:56), 12年前編輯資訊
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恩其實我也不是很pro:-P. 以下只是挑出我覺得比較有問題的部分給你參考看看. 也歡迎板上的大家提供意見>_<→我覺得全脂牛奶+起司蛋三明治就很補了，穀粉其實是多的 ↑這個很~~~~偶爾嘴饞打打牙祭可以，我覺得減肥期間可以避開就避→這個的起司我覺得可以拿掉 ↑請問有沒有滷豆腐呢？油豆腐我覺得不OK
(還有653個字)
#1
[減肥] 菜單&運動待批
推噓4(4推 0噓 9→)留言13則，0人參與, 最新作者lilian811 (嘉嘉是我)時間12年前 (2014/06/12 20:54), 12年前編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
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