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討論串[心得] 腹肌是在廚房裡練成的
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Re: [心得] 腹肌是在廚房裡練成的
推噓2(2推 0噓 11→)留言13則，0人參與, 最新作者niggerscotty (scotty)時間12年前 (2014/05/03 09:00), 12年前編輯資訊
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是的！小弟認為不管是男是女是老是少. 人人都應該優先選擇低GI的碳水化合物. 這不僅是減脂, 對於健康也有很大的影響. 還有就是想請問您每週運動五天的話, 會不會感到疲勞倦怠呀?. 我會比較擔心過度訓練（overtraining）的症狀跑出來. 反而會拖累減重的速度. ※ 編輯: niggersco
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[心得] 腹肌是在廚房裡練成的
推噓36(36推 0噓 18→)留言54則，0人參與, 最新作者niggerscotty (scotty)時間12年前 (2014/04/30 20:31), 12年前編輯資訊
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