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討論串[討論] 有運動習慣但肌肉量不足?
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[討論] 有運動習慣但肌肉量不足?
推噓30(30推 0噓 16→)留言46則，0人參與, 最新作者borntolove73 (氣質大美女)時間10年前 (2014/04/29 14:16), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. 是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. =============================================================================. 第一次發文 還請大家
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#2
Re: [討論] 有運動習慣但肌肉量不足?
推噓6(6推 0噓 10→)留言16則，0人參與, 最新作者ssoouull (ssoouull)時間10年前 (2014/04/29 16:54), 編輯資訊
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從飲食跟運動習慣看來，總歸一句話[慢性消耗體內儲存之蛋白質]。. 分析:. 1.運動:是一個很棒的習慣，可以促進新陳代謝，幫助體內營養活躍被利用。. 但是...運動也需要消耗營養，而體內每一種酵素的基本組成就是胺基酸，來自蛋白質，來自你的肌肉，若照你的飲食方式，你的肌肉會失去。若運動屬於有氧運動 那
(還有304個字)
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