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討論串[討論] 我的大腿好癢啊QAQ
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Re: [討論] 我的大腿好癢啊QAQ
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者enchanting (enchanting)時間12年前 (2014/04/22 20:34), 編輯資訊
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我有一陣子沒跑步了，上個禮拜再開始慢跑時也是這樣。. 跑了大概1公里後，大腿內側跟腰腹癢到跑不下去，. 停下來大抓特抓.... (沒錯，在國小操場忍不住癢大抓大腿內側，非常有礙觀瞻，但真的受不了。). 後來連跑了幾天，並且在跑步前充分暖身，就改善很多了。. 我的暖身：先拉筋、轉腰→快走4圈，邊走邊把
#1
[討論] 我的大腿好癢啊QAQ
推噓21(21推 0噓 22→)留言43則，0人參與, 最新作者mermermer (Mer)時間12年前 (2014/04/22 18:17), 12年前編輯資訊
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體適能版的各位好:). 最近因為去打點滴時，護士小姐找我的血管找很久. 就說了一句:妳很少運動齁~. 瞬間有種被看光光的感覺 我老媽在旁邊瘋狂點頭笑我XD. 真的覺得自己身體變好糟 為了畢製已經有大半年的時間沒去運動了. 加上又變胖了所以打算從此以後盡量保持運動的習慣. 因為畢製很忙的關係幾乎只剩晚
(還有658個字)
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