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討論串蔬菜水果和排便
共 8 篇文章
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#3
Re: 蔬菜水果和排便
推噓83(83推 0噓 76→)留言159則，0人參與, 最新作者angelxuan (再次深呼吸)時間12年前 (2013/11/30 00:29), 編輯資訊
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看到這問題我實在忍不住了…. 我也是一個被便祕問題困擾的人…. 最高便秘天數大概是11天…. 是完全沒大的那種，連排一點點都沒有..... 而且每天還是正常吃!!! 11天內也有幾天有聚餐那種.... (文長慎入). 我先說說我找的各種方法. 多吃蔬菜水果這些我就不列了. 我每天一定2份青菜+水果，
(還有6202個字)
#2
Re: 蔬菜水果和排便
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者thedarioko (YO!YO!)時間12年前 (2013/11/29 22:05), 編輯資訊
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以我便秘多年的經驗. 每天早上一顆奇異果. 約3天後就見效!. 有時咬破奇異果的籽. 還會狂拉. 不過這不一定 看腸胃的心情 O_Q. 現在我是晚上運動洗澡完. 喝兩口優酪乳(實驗證明 林鳳營無糖效果不錯). 隔天大約是早上起床後一小時就有便意. 有時是晚上下班後. 中間上班時間很少有便意. 知道我
#1
蔬菜水果和排便
推噓27(27推 0噓 18→)留言45則，0人參與, 最新作者playyoung (playyoung)時間12年前 (2013/11/29 17:44), 編輯資訊
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想請問大家一天都吃多少蔬菜跟水果呢？. 如果有一天都沒有吃到那會不會因此便秘？. 我很困擾便秘問題……. 但是我每天都有吃到一定的蔬菜水果水也喝很夠. 問題到底出在哪呢？. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 11
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