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討論串[討論] 小腹太大會導致腰痠嗎？
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Re: [討論] 小腹太大會導致腰痠嗎？
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者offcola (今天的我 沒有極限)時間12年前 (2013/11/04 02:31), 編輯資訊
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先回答你的標題問題. 答案是沒有證據顯示小腹跟腰酸有關聯. 真正有關聯的部份其實是在骨盆與脊椎的理想姿勢的變化. 開始回答之前先請大家點下面連結的圖示. 配合圖示來替大家簡單說明. http://www.cyberpt.com/images/lcs.jpg. 這一個現象為lower cross sy
(還有500個字)
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[討論] 小腹太大會導致腰痠嗎？
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 最新作者mobby1214 (摸比)時間12年前 (2013/11/01 22:41), 編輯資訊
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原po身高158 體重56~57 體脂肪31.5左右在跑. 最近有覺得小腹變很大，剛吃飽量肚臍那圈有85公分超恐怖. 早上睡醒空腹量也還有80~82公分. 已經超過健康腰圍80的範圍了. 最近有感覺到腰很酸. 不知道是不是每次會有意無意的縮小腹的關係才這樣. 另外腹式呼吸不是要用肚子吸吐氣嗎. 每次
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