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討論串[討論] 關於女生每個月一次來時的重訓問題
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Re: [討論] 關於女生每個月一次來時的重訓問題
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者taipeigirl (Taipei Girl)時間12年前 (2013/10/22 22:23), 編輯資訊
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應該只是單純的要女生在生理期間注意自己身體狀況吧. 畢竟這時體能狀況比較低落. 不要造成正面下核心部位太緊張. 我覺得生理期間有醫學爭議的訓練動作 應該就是倒立吧. 當女生倒立的時候血會回流. 大家經驗如何呢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.251.4
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[討論] 關於女生每個月一次來時的重訓問題
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 最新作者attlove (Love ATT)時間12年前 (2013/10/22 20:30), 編輯資訊
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查了一下文好像沒有找到相關說明，. 所以想來發問。. 我是在民生運動中心做的有氧+重訓，. 因為沒有教練所以我都會很認真的先把重訓機器上的注意事項及怎麼使用給好好看一下，有一條注意事項寫說女生每個月來的時候不要進行重訓。. 我還滿好奇為什麼呢?. 是因為這樣用力的拉扯會影響到那個來的狀況嗎?. 還是
(還有160個字)
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