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討論串[減肥] 請幫忙檢視菜單
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[減肥] 請幫忙檢視菜單
推噓27(28推 1噓 62→)留言91則，0人參與, 最新作者aaa198225 (aaa198225)時間11年前 (2015/04/14 16:53), 11年前編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
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[減肥] 請幫忙檢視菜單
推噓2(2推 0噓 9→)留言11則，0人參與, 最新作者Federer5566 (費德勒5566)時間12年前 (2013/10/10 18:12), 編輯資訊
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基本資料. 性別：男. 年齡：34. 身高：176. 體重：77 (康是美量). BMI：25.1 (康是美量). 體脂率：22.4 (康是美量). 基礎代謝率:1751 (康是美量). 早餐：三明治+豆漿 or 麵包+麥片(一包三合一+5匙大燕麥片). 午餐：正常午餐,外買便當or前晚家人吃剩的剩
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