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討論串[討論] 胖子新手想請問如何增加體能？
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Re: [討論] 胖子新手想請問如何增加體能？
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2013/09/27 10:33), 編輯資訊
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基代1338大卡，每日請至少攝取1600～1700大卡哦！:). ^^^^^^^^^^^^. 可能當下的運動強度之於那時的你→超過負荷. 你的狀況，若排除緊張、胃腸功能紊亂（運動前飲食的質與量及排空程度）、隱疾，. 那麼就有可能是：. a、激烈到無氧運動 → 產生的乳酸引起胰α細胞分泌升糖素 → 血
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[討論] 胖子新手想請問如何增加體能？
推噓6(6推 0噓 13→)留言19則，0人參與, 最新作者stolka40 (StolkaWu)時間12年前 (2013/09/26 03:53), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是. =============================================================================. 各位版友大家好. 我是一位女大學生. 因為很懶惰，不愛動. 所以從小到大量體重都是稍重，過重. 上
(還有695個字)
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