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討論串[討論]中午以後不吃澱粉
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#4
Re: [討論]中午以後不吃澱粉
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者verame (vera)時間12年前 (2013/09/27 08:48), 編輯資訊
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原po要表達的我用數字來表示好了. 這邊如果100是一個人每天個別所需的澱粉量. 那正常情況下. 早33 午33 晚33. 杜先生的情況可能是. 早33 午33 晚0. 原po的說法可能是. 早25 早~午 25 午25 午~晚25 晚0. 杜的作法讓他外型有了改變是事實 但長久下來身體必定是會出問
#3
Re: [討論]中午以後不吃澱粉
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者evilmask (奕之華)時間12年前 (2013/09/26 10:54), 編輯資訊
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其實我想說的是絕大部分的人都是看關鍵字。. 大家看到了他午後不吃. 但很有趣的是，人家是少量多餐，但你可能只吃三餐. 他有可能上午就吃了三餐，然後都有吃澱粉. 先不說他的方法對還錯，但事實上人家的「少量多餐」其實是真正的重點之一，. 你忽略了這個，重點放在午後不吃澱粉，我想這是很有問題的。至少應該要
(還有1687個字)
#2
Re: [討論]中午以後不吃澱粉
推噓41(41推 0噓 51→)留言92則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2013/09/24 21:58), 編輯資訊
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原文恕刪. 《Ａ》. 消化時間 0 0.5 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 7.0. （小時） ├──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼────┤. 食物類別. ├──┤. 水果├──────┤. 蔬菜 ├────────┤. 五穀雜糧. ├─────
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#1
[討論]中午以後不吃澱粉
推噓21(21推 0噓 74→)留言95則，0人參與, 最新作者babycute (一個童話加上問號)時間12年前 (2013/09/24 16:26), 編輯資訊
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大家有看到杜文澤的新聞嗎?半年瘦身有成，方法如下:. 杜汶澤在臉書上透露，自己花了半年時間在健身房，. 每天1小時的帶氧運動，每周3～4天的重量訓練，終. 於甩掉陳年的脂肪，練出肌肉線條。他提到，. 健身「3成要運動舉重，7成還是要靠吃」，. 吃得好、吃得巧才能成功。. 至於要怎麼吃呢？. 杜汶澤說
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