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討論串[閒聊] 有點累，如何持續
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Re: [閒聊] 有點累，如何持續
推噓10(10推 0噓 29→)留言39則，0人參與, 最新作者Urian (Urian)時間12年前 (2013/09/06 10:40), 編輯資訊
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如果今天有一種藥，吃了就可以塑身、減脂，甚至想要八塊肌都可以，讓你有夢想的身材. 那你以後還會做運動嗎？. 在這個版問這個問題，應該很大部分的人回答是以後不做運動了. 但到羽球版、網球版、籃球版、路跑版等，他們就不在意有沒有這種藥，還是要持續運動. 這就是問題所在，因為你把運動當作功課，而不是娛樂、
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[閒聊] 有點累，如何持續
推噓11(11推 0噓 31→)留言42則，0人參與, 最新作者shiki65535 (65536-1)時間12年前 (2013/09/06 10:07), 編輯資訊
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為了夏天泳裝＆在特殊場合穿小禮服，持續運動了四個月，. 平日每天瑜珈20mins、x-bike40-50mins、電腦人三套或鄭多燕小紅帽30-40mins，. 每週用七分速跑兩次6-7 km，好不容易在穿小禮服那時到了48.5kg/20.6%。. 之後剛好情緒低落，垃圾食物連吃兩週、運動量也只有之
(還有335個字)
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