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討論串[討論] 喝水一天喝太多水對身體不好嗎?
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Re: [討論] 喝水一天喝太多水對身體不好嗎?
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者bluerin (小稼)時間12年前 (2013/08/28 07:35), 編輯資訊
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昨天剛好看電視，有看到在介紹一天到底要喝多少水的量. 每個人的生活習慣、飲食 (有些食物裡就有包含水分)盡不相同. 在此教你如何看自己的喝水量是否過多或過少. 請準備一個量杯，把24小時內的尿收集起來. 並記錄平均一天你排出了多少尿量. 一天排出1000c.c或以下者─ 你喝太少水了!. 一天排出2
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[討論] 喝水一天喝太多水對身體不好嗎?
推噓18(18推 0噓 34→)留言52則，0人參與, 最新作者eniger ( )時間12年前 (2013/08/27 22:26), 編輯資訊
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我昨天計算了一下我一天喝的水. 將近約6000cc常溫水. 如果我當天有運動，還要再加1000cc. 我知道建議一天喝的水量是1500~2000. 喝太少於這個數字對身體不好，會有尿道炎痛風等等. ===================================================
(還有658個字)
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