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討論串[討論] 騎腳踏車的速度夠嗎?
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Re: [討論] 騎腳踏車的速度夠嗎?
推噓8(8推 0噓 9→)留言17則，0人參與, 最新作者Epimenides (No.13)時間12年前 (2013/08/06 22:03), 編輯資訊
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雖然版上常強調心跳要足夠才比較有用. 但我用慢跑的方式 跑6km/h 這種強度 也瘦了10公斤以上了. 有在跑的就知道這簡直跟走路差不了多少. 所以囉.... 記得版上舊文有一篇老師沒教的事. 有個人只為了健康 每天多走幾步路 有樓梯就走樓梯 之類的. 那個人最主要是為了代謝症候群 換言之為了健康做
(還有835個字)
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[討論] 騎腳踏車的速度夠嗎?
推噓6(6推 0噓 23→)留言29則，0人參與, 最新作者jay121133 (....)時間12年前 (2013/08/06 20:14), 編輯資訊
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請問大家. 我目前騎腳踏車 從酒泉街 經 民族西路 進到河堤. 然後一直騎 騎到水悟空出來 再騎到捷運公館站. 這樣花67分鐘 這樣心跳 或是車速 會不會太慢嗎?. 中間還有停下來 調座墊加丟垃圾. 如果把全程算進去時速也只有12公里 跟 別的人說的20公里. 似乎還差蠻多的. 因為我只要碰到下坡或
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