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討論串[心得] 傾聽身體的聲音，尊重慾望的選擇
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#3
Re: [心得] 傾聽身體的聲音，尊重慾望的選擇
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者rshadow (彤影)時間12年前 (2013/08/01 11:13), 編輯資訊
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也有不用控制食量的方法. 1.不吃精緻食品、過度加工食品以及含人工添加物的食品. 2.吃清淡，低鹽低油，青菜和澱粉量要多於肉類. 3.不喝含糖飲料. 4.增加肌肉量提升基代. 這樣就算一直吃到十分飽，也不太會變胖，看4.的情況甚至還會變瘦. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
#2
Re: [心得] 傾聽身體的聲音，尊重慾望的選擇
推噓7(7推 0噓 20→)留言27則，0人參與, 最新作者angelxuan (再次深呼吸)時間12年前 (2013/07/31 20:20), 編輯資訊
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這兩天突然覺得自己上一篇說的「調整飲食」似乎不是這麼的「完整」. 可能會造成大家的一些誤解>__<. 原諒我太想與各位分享而疏忽了一些最需要告訴大家的重點.... 故再po這篇，希望大家比較了解. (若文章不符規定請告知，會自行刪除). 網誌版：http://www.wretch.cc/blog/a
(還有3972個字)
#1
[心得] 傾聽身體的聲音，尊重慾望的選擇
推噓22(22推 0噓 6→)留言28則，0人參與, 最新作者angelxuan (再次深呼吸)時間13年前 (2013/07/30 00:52), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. =============================================================================. 在板上潛水也有些時間了，. 雖
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