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討論串[討論] 體力不夠
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Re: [討論] 體力不夠
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者h3po3 (咩咩)時間13年前 (2013/07/17 13:52), 編輯資訊
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想了很久，還是決定回個文. 我覺得其實你不需要著重在"減肥"的這個字眼上. 三個多月前我決定開始運動、飲食控制的時候. 我的想法很簡單，只是想"活的像個平常人一樣". 不想老是把自己關在房間裡，不想再亂吃東西. 所以我決定開始運動，開始正常的飲食，吃正常的食物. 以前幾乎沒在運動的我，剛開始做運動，
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[討論] 體力不夠
推噓34(34推 0噓 54→)留言88則，0人參與, 最新作者zs71928 (中肯之王)時間13年前 (2013/07/15 18:26), 編輯資訊
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跑步好累 又不會瘦. 連精神科醫生都說藥物會讓你變胖. 精神科醫生卻沒說要如何才會瘦. 我試過了 但體力下降也是事實. 我無法撐完30分鐘 跑步不在快樂. 好懷念以前能打好幾個小時的球不會累. 要瘦也不在跟一般人要瘦那麼容易. 挫折感大 體重卻不減也是事實. 如何能運動快樂 我該怎麼做?. 如果連家
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