看板 [ FITNESS ]
討論串[閒聊] 一開始究竟該不該少吃？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [閒聊] 一開始究竟該不該少吃？
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2013/07/11 17:10), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
取61.5kg及31.5%計算.... 5/26～7/10 45日，體重↓1.2kg＝體脂↓3.2kg＋LBM↑2.0kg. 6/07～7/10 33日，體重↓1.2kg＝體脂↓0.5kg＋LBM↓0.7kg（LBM佔58%）. 看來5/26～6/7這幾天很熱沒食慾吼？. 而認真快走＋慢跑是從 5月
(還有765個字)
#1
[閒聊] 一開始究竟該不該少吃？
推噓9(9推 0噓 9→)留言18則，0人參與, 最新作者washanla (YA)時間13年前 (2013/07/10 08:40), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
158. 61～62. 體脂31～32. 其實認真運動已經邁入第三個月. 之前是xbike. 最近一個月是每天都去操場完成6～7.5公里. 時間用50～60分鐘. 我的問題. 由於我堅持不少吃. 但看版上不少人一開始是靠少吃+運動而有成果. 所以疑惑了...... ps 本就不是大食怪. 每天吃家裡
(還有33個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁