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討論串[討論] 怎麼在早上順利便便？
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Re: [討論] 怎麼在早上順利便便？
推噓12(12推 0噓 8→)留言20則，0人參與, 最新作者cigxm (力量的來源)時間13年前 (2013/06/30 18:11), 編輯資訊
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這個問題你問我就對了.... 我以前的排便時間 也不固定 想拉就拉.... 後來就改成固定早上排便.... 其實腸子的蠕動是可以讓他在固定時間排便的.... 你就提早三十分鐘起床 喝一杯500CC的冷開水 然後按摩肚子 想著要排便.... 然後 坐在馬桶上 拉拉看.... 剛開始這樣做 等到腸子習慣
(還有78個字)
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[討論] 怎麼在早上順利便便？
推噓19(19推 0噓 13→)留言32則，0人參與, 最新作者n1lk5g2 (延社宮 魯貴妃)時間13年前 (2013/06/30 17:50), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. =============================================================================. 各位好. 想問問大家. 早上起
(還有114個字)
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