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討論串[減肥] 吃的方面還能如何調整?
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Re: [減肥] 吃的方面還能如何調整?
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2013/04/17 15:49), 編輯資訊
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ok ok ok. 請配合服用 90大卡的 熱無糖豆漿（統x高纖半瓶 或 義x無糖豆漿300cc）. 半個. 起司要低脂、蛋要無油處理、貝果請吃半顆. 200g ok 40g. 記得水煮菜要加幾滴油鹽拌一拌. 300g ok 40g X. 記得水煮菜要加幾滴油鹽拌一拌. 請配合服用 90大卡的 熱無
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[減肥] 吃的方面還能如何調整?
推噓8(8推 0噓 21→)留言29則，0人參與, 最新作者rosa1213 (阿威少爺)時間13年前 (2013/04/11 10:46), 編輯資訊
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基本資料. 性別：女. 年齡：29. 身高：159. 體重：49. BMI：20. 體脂率：1/4 27.2%. 4/8 25.8%. 三餐內容. 7:00-7:30早點： 一片全麥土司+起司 / 拳頭韓國麵包 / 半個貝果 (150卡. 10:00早餐：起司蛋吐司 / 起司蛋拖鞋麵包 / 起司蛋貝
(還有1271個字)
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