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討論串[討論] 慢跑時間跟大卡問題
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Re: [討論] 慢跑時間跟大卡問題
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Barbital (Barbital)時間13年前 (2012/12/29 14:45), 編輯資訊
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慢跑消耗的熱量可以運用高中學的物理觀念. 作的功是距離跟重量的乘積. 意思是你慢跑消耗的熱量會會跟公里數成正比. 大約就是60公斤的人跑一公里會消耗60約大卡. 70公斤就約70大卡. 2400大卡的食物約要跑40公里. 3小時很難啦. 至於速度有沒差. 走一公里花30分. 跟快跑一公里花5分鐘消耗
#1
[討論] 慢跑時間跟大卡問題
推噓14(14推 0噓 15→)留言29則，0人參與, 最新作者discreet (藥到病除)時間13年前 (2012/12/28 16:01), 編輯資訊
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今天看新聞. 週吃兩次麻辣鍋. 月爆肥6公斤. 請問這可能嘛？. 吃一次麻辣鍋，2400大卡. 相當要慢跑3小時，有那樣誇張嘛. 平均不是跑100公尺消耗13大卡. 1000公尺就130大卡了. 跑個幾千公尺就消耗完了. 有到新聞講的那樣誇張，要慢跑3小時. 這樣嘛？有沒有這方面的達人能解惑. 洩洩
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