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討論串[討論] 關於慢跑我想問的是.....
共 13 篇文章
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以前在家騎xbike，但大概15分鐘就會騎的不耐煩. 所以開始去外面運動，一開始快走，但我覺得我走好慢. 於是開始慢跑，現在跑了一個多月. 雨天都休息. 雨天不跑原因，我手機都拿在手上怕淋溼，還有懶. 早上起不來，冬天就下午四點半跑，夏天就五點半. 因為才剛開始跑沒多久，體能還不太行，大概都20~3
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--- 不太會PO文 刪得有點怪請見諒 ----. 九月十月下雨天有試過出去跑沒穿雨衣,因為穿了會熱死,. 結果是汗水雨水分不清,所以還好. 驚喜的是不踩水窪跑鞋還不太會濕呢 !. 對我來說5-8點是黃金睡眠期,有睡到會很滿足,所以晨跑什麼的不考慮. 假日有空會早上10點&晚上 各跑一次,晚上肌肉感
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我住高雄 夏天只要不是颱風或狂閃電 一般的下雨天還是出去跑. 反正是淋濕或汗濕都一樣濕 所以不穿雨衣或風衣 偶爾會戴頂帽子. 如果是冬天...高雄冬天很少下雨 就算下了也不常下整天 會盡量找沒雨的時候. 通常是傍晚 周五沒跑而周末想跑長距離的話 有時會晨跑. 早上五點至五點半起床 吃三根香蕉、巧克力
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我想騙P幣 所以也來回文. 我喜歡跑步喜歡騎車 不過騎車現在完全荒廢XD. 以前有陣子很迷戀XBIKE 還有比利大叔. (billy大叔現在都不紅了 我是老人年代了桑心). 中間又一段是熱愛健身房時期. 轉變成路跑最棒後 就....以上是離題. 來用我的經驗回答你的問題. 看雨勢 通常毛毛雨還是跑
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本來下雨天我都選則跑步機的,不過自從很愚蠢的報了硬化馬後,現在真的風雨無阻,. 早上4:50起床,泡杯黑咖啡(自己磨自己煮,不過泡的比便利商店的還淡),如果你有不順. 暢的問題,喝完跑一跑你會有順暢的一天...離題了...5:10分到操場, 我都跑PU,. 花10 分鐘熱身. http://ppt.
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