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討論串[減肥]目標半年瘦30KG 請版友還有版娘幫幫我了><
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Re: [減肥]目標半年瘦30KG 請版友還有版娘幫幫我了><
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者anshley時間13年前 (2012/12/08 20:19), 編輯資訊
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針對板娘底下這點想請教一下各位的"實際"經驗. 一個合格的重訓,不是得做到力竭為止嗎?. 既然叫做力竭,真的還有力量再跑步嗎?. 個人經驗是做完重訓再跑步時非常痛苦. 這時才真的有那種血糖過低快要彌留的感覺. 但反過來做的話卻不會有那種感覺. 還是說我這種徵兆其實是因人而異. 而且重訓都是在室內定點
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Re: [減肥]目標半年瘦30KG 請版友還有版娘幫幫我了><
推噓18(18推 0噓 5→)留言23則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2012/12/01 16:59), 編輯資訊
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各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是Ｊ型相關，過高與過低均不好。. 而，BMI在20.0～24.9範圍內的人，所有原因的死亡率通常是最低的。. 與BMI在正常範圍的22.5～24.9相較之下：25.0～29.9 增加死亡風險 13％. 30.0～34.9 增加死亡風險 44％. 35.0～39
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[減肥]目標半年瘦30KG 請版友還有版娘幫幫我了><
推噓22(22推 0噓 22→)留言44則，0人參與, 最新作者rn940111 (派大星)時間13年前 (2012/12/01 13:41), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有2217個字)
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