看板 [ FITNESS ]
討論串[討論] 內臟脂肪與體脂肪的關係?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [討論] 內臟脂肪與體脂肪的關係?
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者a00199bcd (落葉~小楓~*)時間13年前 (2012/09/17 09:40), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
繼續借題發問. 可不可能有人體脂肪很低. 但內臟脂肪很高. 目前都是看到兩個都低. 或者兩個都高. 有人有低於15%體脂肪. 卻高於9的內臟脂肪???. 因為內臟體脂肪似乎與吃比較有關. 所以大量運動減掉體脂肪. 熱量控制得宜，但沒有健康吃. 吃薯條吃炸物(沒有爆熱量....). 最造成我說的低體脂
#1
[討論] 內臟脂肪與體脂肪的關係?
推噓0(0推 0噓 6→)留言6則，0人參與, 最新作者kikicoco168 (起飛)時間13年前 (2012/09/17 00:32), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
剛計算了40天以來的數據變化.... 運動:. 每天 有氧至少30-60分鐘~x-bike 或是 有氧舞蹈. 一星期 約重訓1次~至少30分鐘. 飲食:. 1.不暴飲暴食. 2.很少喝飲料 及吃加工食品. 3.正常吃~9分飽~一餐大概一個便當. 餐間還會吃水果. (挑選健康的外食 或自己煮~大多不過
(還有174個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁