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討論串[減肥] 終於獲得體脂率了
共 3 篇文章
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#3
Re: [減肥] 終於獲得體脂率了
推噓1(1推 0噓 11→)留言12則，0人參與, 最新作者zxc1223 (zxc1223)時間13年前 (2012/10/17 13:43), 編輯資訊
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性別:男. 年齡:20. 身高:176. 體重:66.1. BMI :21. 體脂率:19. 本來想在一個月之後就PO可是當時版大好像不在XD. 所以拖到了現在才PO 大概距離54天的時間. 很開心是有瘦了 加上每天都有做仰臥起坐. 肚子整個消很多 甚至上腹的部分已經可以摸到稍微硬硬的而不再都是肉.
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#2
Re: [減肥] 終於獲得體脂率了
推噓8(8推 0噓 15→)留言23則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2012/08/21 00:36), 編輯資訊
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^^ 年輕是本錢，不珍惜就不值錢，胡亂用還會賠錢.... 22.6. 《不負責任數據表》. ┌─────┬───┬───┬───┬───┬───┐. │ 時間 │ 體重 │ＢＭＩ│體脂率│脂肪重│ LBM重│102天共減4公斤. ├─────┼───┼───┼───┼───┼───┤＝體脂 上升0.
(還有14718個字)
#1
[減肥] 終於獲得體脂率了
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者zxc1223 (zxc1223)時間13年前 (2012/08/20 22:38), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：19. 身高：176. 體重：70. BMI：22.8. 體脂率：21.5. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）. 早餐：
(還有826個字)
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