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討論串[討論] 有氧與抗氧化
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Re: [討論] 有氧與抗氧化
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 最新作者jenrung時間13年前 (2012/08/07 20:46), 編輯資訊
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關於自由基的理論 提出一點自己的想法 有錯的觀念希望大家鞭小力一點 > <. 之前公視有播過"車諾比的動物天堂". 在核災之後人類離開高輻射的車諾比. 雖然隔了二十幾年輻射開始衰退 但仍然是高輻射區. 結果研究人員進入後 意外的發現車諾比居然充滿了各種野生動植物. 而且絕大多數的當地動物都沒有畸形病
(還有534個字)
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[討論] 有氧與抗氧化
推噓8(8推 0噓 15→)留言23則，0人參與, 最新作者vdml (vdml)時間13年前 (2012/08/07 19:45), 編輯資訊
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有氧運動顧名思義就是要吸進氧氣來燃燒. 可是在這過程中，身體自然會產生許多自由基. 所以甚至聽說過某種不該刻意去運動的養生法. 但是我想身體也會自然產生抗氧化劑(超氧歧化酶?). 來抗衡. 所以我想問的是，大家會在有氧運動前或後刻意攝取天然抗氧化劑嗎?. 例如 維他命C 綠茶多酚 之類的. 這樣對有
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