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討論串[請益] 如何練習到馬拉松接力的程度
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Re: [請益] 如何練習到馬拉松接力的程度
推噓11(11推 0噓 7→)留言18則，0人參與, 最新作者whitestripe (好像有點皮鬆了耶)時間13年前 (2012/08/06 12:07), 編輯資訊
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我怎麼算是三個多月xdddd. 骨架問題沒意見. 但是因為我是這個版的美津濃接力賽主揪. 我也被問過間歇要如何訓練. 因此 我特地回文 還請多指教. 首先咧 間歇其實並沒有那麼恐怖 有兩種人常進行間歇訓練. 第一是體適能水準比較低的 第二是運動員. 剛好兩個極端. 為何會是這樣的情形?????. 我
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[請益] 如何練習到馬拉松接力的程度
推噓4(4推 0噓 40→)留言44則，0人參與, 最新作者peace016 (tomorrow)時間13年前 (2012/08/05 23:50), 編輯資訊
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基本資料. 性別：女. 年齡：28. 身高：157. 體重：53.5-54. BMI： 21.9. 體脂率：25.5% 27% (保建中心跟朋友家的機器). 跟朋友一起報了11月的馬拉松接力. 主要是以完賽為目標的歡樂隊伍. 想說也給自己有目標運動. 很弱還是跟著報名了. 後來算了算 如果要自己這段
(還有705個字)
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