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討論串[討論] 關於減肚子那附近的肉
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Re: [討論] 關於減肚子那附近的肉
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者awl281 (期中考到了一個糟)時間14年前 (2012/07/05 07:58), 編輯資訊
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不好意思. 又是小弟我. 最近整個研究一下大家給我的建議. 應該是運動還不夠. 運動習慣還沒養成的關係. 我現在只是有一個小疑問. 我肚子周邊的肉. 滿硬的. 感覺很難消掉. 是不是要先想辦法讓他軟一點??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.57.131.
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[討論] 關於減肚子那附近的肉
推噓4(4推 0噓 20→)留言24則，0人參與, 最新作者awl281 (期中考到了一個糟)時間14年前 (2012/07/01 20:12), 編輯資訊
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小弟體脂肪滿高的...大約30%. 但是體重約75, 身高175.... 所以看起來微胖而已. 但是因為腿跟手臂都滿細的. 所以自己知道這樣很不健康. 所以飲食比較有在注意. 三餐很定時定量. 很不太喝含糖很多的飲料. 偶而吃一下速食. 熱量是沒有精算. 但是應該是差不多1800~2000大卡. 其
(還有21個字)
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