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討論串[問題] 計算心跳的方法
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Re: [問題] 計算心跳的方法
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者InoueKosei (oh!)時間14年前 (2012/06/09 16:54), 編輯資訊
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心跳達到130，是指運動強度，當然是指(1)囉！. 心跳值只是一個參考，參考參考就好，並不是心跳. 達到130所燃燒的脂肪就比心跳120要多。. 算十秒內心跳的次數再乘以六倍是常見的算法，又. 或者可以身體的感覺做為判定的標準，在你跑步的. 時候，感覺有點喘、講話還過得去但唱歌有點困難. 的強度可以
(還有278個字)
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[問題] 計算心跳的方法
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者sachom (沙俞)時間14年前 (2012/06/09 15:27), 編輯資訊
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請問有氧運動計算心跳130下. 是指. 01.跑步邊跑的同時計算 腳步沒有停下來. 02.跑一跑之後 停下來 站著不動計算. 因為我都是跑一跑停下來 計算. 發現只有110下 好像心跳前半分鐘比較快 之後半分鐘漸趨平緩. 但是邊跑的同時 是要怎麼算啊? 跑步的晃動那麼大 我按不準. 難道非得去買一個
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