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討論串[減肥] 75到67，飲食菜單&運動菜單待批
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Re: [減肥] 75到67，飲食菜單&運動菜單待批
推噓34(34推 0噓 70→)留言104則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間14年前 (2012/05/23 12:46), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1361大卡. 每日攝取（TDEI, Total Daily Energy Ingestion） ＝1600～1700大卡. 基代BMR 每日總攝取Ａ 每日總攝取Ｂ. ├─────────────│────────│────────│
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[減肥] 75到67，飲食菜單&運動菜單待批
推噓12(12推 0噓 105→)留言117則，0人參與, 最新作者shuh (麥當勞叔叔就是我)時間14年前 (2012/05/22 09:41), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：25. 身高：160. 體重：67. BMI： 26.2. 體脂率：31.5. 基礎代謝率: 1437. 以上數據皆是5/18在康士美量的，基代部分不知道是否為歡樂表= =. 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程
(還有2178個字)
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